El burnout, conocido también como síndrome de agotamiento profesional, es una realidad cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Este fenómeno afecta no solo a quienes trabajan en profesiones asistenciales, sino a cualquier persona expuesta a altos niveles de estrés laboral y emocional. Frente a este desafío, la sofrología emerge
La sofrología es una técnica cada vez más valorada por quienes buscan gestión emocional, alivio del dolor y equilibrio cuerpo-mente. Si te preguntas cómo es una sesión de sofrología, este artículo te ofrece una visión completa, profesional y cercana para que puedas aprovechar al máximo esta disciplina. ¿Qué es la
La sofrología es una disciplina que ha ganado cada vez más adeptos gracias a su capacidad de promover el bienestar físico y mental sin necesidad de contacto físico ni análisis psicológico tradicional. Este enfoque, que combina técnicas orientales y occidentales, se ha consolidado como una herramienta eficaz para gestionar el
¿Qué es el enfoque holístico? El enfoque holístico es mucho más que tratar síntomas físicos: es una filosofía de salud que entiende a la persona como un todo, donde cuerpo, mente y emociones están profundamente interconectados. No basta con aliviar un dolor de espalda o calmar la ansiedad; se busca
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