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Bienestar físico, emocional y mental

Sofrología y dolor crónico
Dolor Crónico
Alexandre Sarrazín

Sofrología y dolor crónico: vivir mejor con el cuerpo

El dolor crónico es una realidad que afecta a millones de personas en el mundo, limitando su calidad de vida y su bienestar físico y emocional. Frente a este desafío, la sofrología emerge como una herramienta eficaz y accesible para aprender a convivir mejor con el cuerpo, aliviar el sufrimiento

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Meditación y Pilates
Pilates
Alexandre Sarrazín

Meditación y Pilates: El dúo para una conciencia corporal profunda

¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías conectar realmente con tu cuerpo y mente para aliviar el dolor físico y emocional? La respuesta puede estar en la poderosa combinación de meditación y Pilates. Este dúo, cada vez más valorado en el ámbito terapéutico, ofrece un camino integral para quienes buscan

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