La cervicalgia, o dolor de cuello, es una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes en la sociedad actual. Factores como el sedentarismo, el estrés, las malas posturas y el uso excesivo de dispositivos electrónicos han disparado su incidencia, afectando tanto a la calidad de vida como al rendimiento laboral y
¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de los tratamientos, tu dolor de espalda persiste? La respuesta puede estar en el core, ese grupo de músculos que, más allá de los abdominales, actúa como el verdadero sostén de tu columna y tu bienestar físico y emocional. ¿Qué es
El dolor cervical crónico es una de las molestias más frecuentes en la sociedad actual. Afecta tanto a quienes pasan largas horas frente a una pantalla como a personas sometidas a estrés o con hábitos posturales inadecuados. Pero, ¿qué lo causa realmente? ¿Cómo se puede aliviar de forma duradera? En
Desde el inicio de mi carrera como osteópata, tuve claro que quería especializarme en el tratamiento del dolor crónico y el dolor emocional. Pronto comprendí que, para abordar estos desafíos de manera realmente efectiva, necesitaba ampliar mis herramientas terapéuticas. Por eso decidí formarme también en Pilates terapéutico y en Sofrología,
¿Alguna vez te has preguntado por qué, cuando te duele algo, tu primer impulso es moverte despacio? El cuerpo es sabio: el movimiento suave y controlado es una herramienta poderosa para aliviar el dolor físico y emocional, mejorar la movilidad y recuperar la confianza en tu propio cuerpo. En este
El dolor crónico es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo, condicionando su vida diaria y su bienestar emocional. Si sufres dolor físico o emocional, es probable que te hayan recomendado alguna vez el descanso completo como única solución. Pero, ¿es realmente la mejor estrategia?
¿Sientes molestias en la espalda, rigidez muscular o simplemente buscas una solución integral para tu salud física y emocional? El pilates terapéutico se ha consolidado como una de las herramientas más eficaces para quienes desean recuperar su calidad de vida, aliviar el dolor y fortalecer su cuerpo desde una perspectiva
Vivimos en una sociedad acelerada, llena de exigencias y cambios constantes. ¿Te has preguntado alguna vez por qué, cuando tienes una preocupación, tu espalda se tensa o te cuesta dormir? El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónico, puede convertirse en el gran enemigo de
El dolor crónico es uno de los grandes retos de la medicina moderna, y su abordaje requiere una visión integradora que tenga en cuenta las múltiples estructuras y sistemas implicados. Entre estas estructuras, la fascia ha cobrado en los últimos años un protagonismo fundamental, tanto en la aparición como en
El bienestar corporal no depende únicamente del ejercicio físico o de una alimentación equilibrada. Existe un protagonista silencioso, fundamental para la salud integral, que conecta cuerpo y mente: el nervio vago. Este artículo explora en profundidad su papel como gran regulador del bienestar, su influencia en la salud física y
omstudio