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Bienestar físico, emocional y mental

Salud mental
Dolor Crónico
Alexandre Sarrazín

Cuidar la salud mental cuando el cuerpo sufre

El dolor físico y el malestar emocional suelen caminar de la mano. Cuando el cuerpo duele, la mente también puede verse afectada, y viceversa. ¿Alguna vez te has preguntado por qué, en épocas de estrés, aparecen contracturas, dolores de cabeza o molestias digestivas? La respuesta está en la profunda conexión

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El core
Dolores de Espalda
Alexandre Sarrazín

El core: tu centro de poder frente al dolor de espalda

¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de los tratamientos, tu dolor de espalda persiste? La respuesta puede estar en el core, ese grupo de músculos que, más allá de los abdominales, actúa como el verdadero sostén de tu columna y tu bienestar físico y emocional. ¿Qué es

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