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Bienestar físico, emocional y mental

Salud mental
Dolor Crónico
Alexandre Sarrazín

Cuidar la salud mental cuando el cuerpo sufre

El dolor físico y el malestar emocional suelen caminar de la mano. Cuando el cuerpo duele, la mente también puede verse afectada, y viceversa. ¿Alguna vez te has preguntado por qué, en épocas de estrés, aparecen contracturas, dolores de cabeza o molestias digestivas? La respuesta está en la profunda conexión

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El estrés
Emocional
Alexandre Sarrazín

El estrés: qué es y cómo afecta a tu cuerpo

Vivimos en una sociedad acelerada, llena de exigencias y cambios constantes. ¿Te has preguntado alguna vez por qué, cuando tienes una preocupación, tu espalda se tensa o te cuesta dormir? El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónico, puede convertirse en el gran enemigo de

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