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Bienestar físico, emocional y mental

Pilates y lumbalgia crónica
Pilates
Alexandre Sarrazín

El Pilates para la lumbalgia crónica: una solución eficaz y duradera

El dolor de espalda baja es uno de los padecimientos más comunes y debilitantes de la sociedad moderna. Cuando este dolor persiste más allá de tres meses, pasa a denominarse lumbalgia crónica. No es solo un problema físico; a menudo, esta persistencia arrastra consigo una carga emocional considerable, afectando la

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Sedentarismo y dolor crónico
Dolor Crónico
Alexandre Sarrazín

El impacto del sedentarismo en el dolor crónico

El sedentarismo y el dolor crónico forman una combinación cada vez más frecuente en nuestra sociedad moderna. La falta de movimiento no solo afecta a nuestra salud física, sino que también puede desencadenar o agravar problemas de dolor persistente, afectando la calidad de vida y el bienestar emocional. Como osteópata

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