La columna vertebral es mucho más que un conjunto de huesos alineados: es la base de tu salud física. Quiero ayudarte a entender de manera clara y sencilla cómo funciona la columna vertebral, por qué es tan importante y cómo cuidarla para mejorar tu calidad de vida. ¿Qué es la
¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de los tratamientos, tu dolor de espalda persiste? La respuesta puede estar en el core, ese grupo de músculos que, más allá de los abdominales, actúa como el verdadero sostén de tu columna y tu bienestar físico y emocional. ¿Qué es
La lumbalgia crónica es una de las causas más comunes de discapacidad en el mundo. Se estima que cerca del 80% de la población experimentará dolor lumbar en algún momento de su vida, y para un porcentaje significativo, este dolor se convertirá en un problema crónico que afecta su calidad de
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