El dolor es una experiencia universal, pero también profundamente personal. Ya sea físico o emocional, agudo o crónico, el dolor puede afectar todos los aspectos de la vida: desde la movilidad hasta el ánimo, desde las relaciones hasta el sueño. Sin embargo, lo que muchas personas desconocen es que comprender
¿Alguna vez te has preguntado por qué, ante una misma lesión, unas personas sienten más dolor que otras? ¿O por qué el dolor persiste incluso cuando la causa física ha desaparecido? La respuesta está en el cerebro. Comprender cómo el cerebro puede amplificar el dolor es fundamental para quienes sufren
¿Te has preguntado alguna vez por qué tu corazón late más rápido cuando estás nervioso o estresado? ¿O por qué, tras una sesión de pilates o una respiración profunda, sientes una calma que recorre todo tu cuerpo? La respuesta puede estar en la coherencia cardiaca, una técnica sencilla y poderosa
Cuerpo y mente: una unión indisoluble ¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago antes de una entrevista importante? ¿O un dolor de cabeza tras una discusión intensa? Estas experiencias cotidianas son ejemplos claros de cómo cuerpo y mente están profundamente conectados. La ciencia y la experiencia clínica nos
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